Важные продукты для хорошего настроения

Что мы делаем, если вдруг стало скучно и грустно? 

Кто-то слушает музыку, а кто-то бежит за новым платьем.

Но очень многие тянутся за шоколадкой. 

Неудивительно, ведь сладости провоцируют активную выработку серотонина – гормона счастья, как его часто называют.

Триптофан в нашем организме не вырабатывается, его нужно получать с пищей. Он-то и содержится в столько популярном для поднятия настроения шоколаде.

Психология человеческих взаимоотношений

Очень важно научиться тонкому искусству обращения с людьми как при повседневных деловых встречах, так и при личных контактах.

Исследования многих институтов показывают, что продвижение по службе, преуспевание в финансовом отношении обусловлены не только профессиональными знаниями, но и умением общаться с коллегами, личными качествами и способностью работать с людьми, четко излагать свои мысли, а также умением слушать других.

Упражнения для глаз

После долгой работы за компьютером, чтения, напряжённой работы с бумагами можно ощутить сильную усталость, резь и напряжение в глазах.

Чтобы избавиться от неприятных ощущений и сохранить зрение – необходимо регулярно делать гимнастику для глаз.

- Для разминки: плотно закройте глаза и с силой зажмурьтесь на несколько секунд. Откройте глаза и не моргайте секунд  5–10. 

- Горизонтальные движения глаз слева направо и наоборот.

- Вертикальные движения глазами вверх-вниз.

- Круговые движения глазами: по часовой стрелке и в противоположном направлении.

- Движение глаз по диагонали. Сначала нужно скосить глаза в левый нижний угол, затем по прямой перевести взгляд вверх в правый угол. Аналогично в противоположном направлении.

Этикет разных стран

В наше время слово «этикет» можно услышать в каждой стране. 

Но везде существуют свои особенности, которые формировались в течение многих веков.

В культуре любого народа они приобретали свои очертания в зависимости от традиций общения, национальных особенностей и многого другого.

К примеру, угадайте, в какой стране с вами не станут общаться, если не знают вашего имени? Конечно, в Англии.

А в какой стране можно распевать серенады под балконом без угрозы получить за это порцию холодной воды прямо на свою влюбленную голову? Правильно, в Испании.

Принципы международного этикета

Вследствие мощного всемирного процесса объединения и усиления экономических связей происходит рост рынков экспорта и импорта, многие компании становятся многонациональными.

Деловой успех стал в большей степени определяться знанием и соблюдением этикета бизнесменами (и не только ими) тех стран, с которыми они сотрудничают.

Местный этикет при ведении дел за границей - большая проблема для тех, кто ездит в деловые поездки по разным странам.

Этикет делового обеда

Деловой обед – важная часть деловых переговоров, от которой очень часто зависит результат сделки.

Это прекрасная возможность для вас и вашего партнера узнать друг друга лучше.

Этикет делового обеда распространяется не только на обеды с клиентами и партнерами. Он распространяется и на официальные торжества в офисе с коллегами и обеды с боссом, если вы его сопровождаете.

Информационный этикет

Давно миновали времена, когда бумажные письма являлись едва ли не единственным средством общения между людьми, которые находились на расстоянии друг от друга и не могли общаться лично.

Сегодня в нашей жизни появился Интернет, прочно вошел в нашу повседневную жизнь телефон, факс, сканер.

У нас есть возможность увидеть друг друга и поговорить посредством Skype, находясь на разных  континентах.

Мы можем позвонить друг другу практически из любой точки Земного шара и не представляем себе, как без этого можно жить.